Cuidado com lesões ocorridas durante a prática de esportes nas férias.

Praticar esporte, do passeio de bicicleta à "pelada", ensina à criança o valor da esportividade e da disciplina. Nas férias, as atividades esportivas se intensificam. Mas por não serem atletas olímpicos ou profissionais, crianças e adolescentes requerem cuidados especiais. Muitos, se não tiverem a orientação correta nesse período, podem voltar às aulas com fortes lesões.

A coordenação motora infantil, ainda em desenvolvimento, implica menor velocidade de reação física na comparação com a dos adultos. Além disso, crianças crescem e se desenvolvem em ritmos diferentes. O ortopedista Amancio Ramalho Junior, especialista em traumatologia e ortopedia pediátrica e também colaborador do livro Crianças e Adolescentes Seguros (Publifolha), explica que conforme as crianças crescem e se fortalecem, o risco de lesões também aumenta. Assim, duas crianças de mesma idade, mas com peso e altura diferentes e que compartilham uma prática esportiva, sofrem riscos maiores de lesão.
"Choque entre duas crianças de 8 anos com pesos entre 25 quilos e 30 quilos, por exemplo, não produz tanta força quanto o choque entre dois adolescentes de 16 anos que podem pesar até 70 quilos cada um", ressalta Ramalho Junior. "As crianças menores de 10 anos em geral se machucam em playgrounds. Já as crianças mais velhas e os adolescentes tendem a sofrer pela prática de esportes organizados ou por fadiga".

Segundo os especialistas, a principal causa de lesões é a perda de controle e a tentativa de realizar esforços maiores do que os suportados por determinados segmentos corporais. Por isso, todos os esportes e exercícios físicos implicam riscos. A única solução é prevenir e controlar. Nesse caso, os pais são aliados importantes e precisam se interar das causas e das formas de prevenir lesões, sendo fundamental que propicie a seus filhos a oportunidade de vivenciar o esporte como uma experiência positiva.

Estima-se que mais da metade das lesões ocorridas durante atividades esportivas envolvendo crianças e adolescentes possa ser prevenida se os pais tivessem tomado os devidos cuidados e tivessem tido orientações voltados a essa área. "O uso de equipamentos corretos, como calçados apropriados, o treinamento com técnica adequada, ministrado por treinadores e técnicos, exercícios de alongamento muscular ou de flexibilidade e a avaliação médica e multiprofissional estão entre as principais medidas preventivas", explica Ramalho Junior.

O uso de capacete nas atividades que utilizem equipamentos de roda é indispensável, por menor que seja o trajeto. A escolha de calçados de tamanho e tipo adequados também é muito importante. Esportes como o futebol exige o uso de chuteira, cujos cravos de plástico facilitam a aderência ao gramado. O mesmo calçado, no entanto, não serve para bicicleta ou skate. "O mais importante é não autorizar que as crianças joguem ou pratiquem esportes descalças ou com sandálias, pois as lesões nos pés são consideradas mais sérias", avisa o ortopedista.

Clubes e academias especializadas que proporcionem um nível de segurança considerado satisfatório precisam ter treinadores ou supervisores em primeiros socorros, que conheçam reanimação cardíaca e pulmonar (RCP). Outro lembrete importantíssimo: "certifique-se de que seu filho está de fato preparado para aquele esporte. Isso tem a ver não só com tamanho e habilidade, mas também com maturidade física e emocional", finaliza Ramalho Junior.

Crianças e Adolescentes Seguros

Para amenizar os riscos de acidentes que envolvem esse público, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) reuniu 45 especialistas e criou uma espécie de bíblia da pediatria brasileira nessa área.

Lançado pela Publifolha, o livro reúne textos claros e precisos que, com o apoio de ilustrações, tabelas e testes, mostram como identificar riscos nos ambientes domésticos e externos, garantir a segurança de equipamentos e brinquedos, adotar medidas preventivas, prestar os primeiros socorros, entre outras orientações.

O título traz recomendações dos maiores especialistas da área, reunidos pela Sociedade Brasileira de Pediatria - entidade que, desde 1910 congrega mais de 20 mil pediatras de todo o Brasil. O objetivo dos autores foi preencher uma lacuna na área de educação em saúde, oferecendo aos pais e aos educadores informações e dicas valiosas sobre a prevenção de acidentes e violências contra crianças e adolescentes.

Crianças e Adolescentes Seguros

Autor: Sociedade Brasileira de Pediatria, coordenação Renata Waksman, Regina Maria Catucci Gikas e Wilson Maciel
Editora: Publifolha
336 páginas
R$ 49,90
Os livros podem ser adquiridos nas principais livrarias do país, pelo televendas 0800-140090 ou pelo site www.publifolha.com.br

Fonte: Segs